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Saumon au four en papillote, pommes de terre et tomates
Danie główne

Saumon au four en papillote, pommes de terre et tomates

1 godz. 5 minPorcje: 6Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • filet de saumon (entier, avec la peau)Ryby1 kg
  • pommes de terre (coupées en petits cubes)Warzywa i owoce1,8 kg
  • tomates (coupées en tranches)Warzywa i owoce4 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • ail (haché)Warzywa i owoce4 kawałki
  • thym (effeuillé)Przyprawy3 g
  • selPrzyprawy10 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

561kcal

Węglowodany
50 g
Białko
36 g
Tłuszcz
24 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Miska
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le plat et le saumon

    • Poser une feuille de papier cuisson au fond d'un grand plat allant au four.
    • Déposer le filet de saumon dessus, peau vers le bas.
    Krok 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, le sel, le poivre, le thym et l'ail.
    • Badigeonner le saumon de marinade et réserver le reste.
    Krok 2
  3. Préparer les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre en petits cubes pour qu'elles cuisent en même temps que le saumon.
    • Ajouter l'huile d'olive, le sel et le reste de la marinade, puis mélanger.
    • Disposer les pommes de terre autour du saumon.
    Krok 3
  4. Ajouter les tomates

    • Disposer les tranches de tomates sur le dessus du saumon pour qu'il ne sèche pas.
    • Saler et ajouter de l'ail.
    Krok 4
  5. Fermer la papillote

    • Couvrir avec des feuilles de papier sulfurisé supplémentaires selon la taille du plat.
    • Fermer hermétiquement avec de la ficelle à rôtir.
    Krok 5
  6. Cuire au four

    • Enfourner dans un four préchauffé à 170 °C.
    • Vérifier la cuisson des pommes de terre en fin de cuisson.
    Krok 6
  7. Faire dorer

    • Retirer le papier sulfurisé du dessus.
    • Réenfourner sur la fonction grille pour faire dorer le tout.
    Krok 7