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Soupe à la tomate rôtie et sandwich grillé au fromage
Danie główne

Soupe à la tomate rôtie et sandwich grillé au fromage

50 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Tomates (coupées en morceaux)Warzywa i owoce800 g
  • Tomates cerises (entières)Warzywa i owoce250 g
  • Poivron rouge (coupé en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Thym (frais ou séché)Przyprawy3 g
  • Ail (gousses)Warzywa i owoce3 kawałki
  • Huile d'olive (filet)Spiżarnia40 ml
  • SelPrzyprawy5 g
  • Beurre (ramolli)Nabiał50 g
  • Persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • Ail confitSpiżarnia40 g
  • Mozzarella (râpée ou en tranches)Nabiał125 g
  • Cheddar (râpé)Nabiał100 g
  • Graines de tournesolOrzechy i nasiona20 g
  • Oignon fritSpiżarnia30 g
  • Crème (liquide)Nabiał100 ml
  • Basilic (feuilles fraîches)Warzywa i owoce10 g
  • Pain (tranches)Piekarnia4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

396kcal

Węglowodany
30 g
Białko
16 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Naczynie żaroodporne
  • Patelnia
  • Blender kielichowy

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rôtir les légumes

    • Couper les tomates et les déposer dans un plat allant au four.
    • Ajouter les tomates cerises, le poivron, l'oignon, le thym et l'ail.
    • Verser un filet d'huile d'olive et saupoudrer de sel.
    Krok 1
  2. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C pendant 30 minutes.
    Krok 2
  3. Préparer le beurre parfumé

    • Mélanger le beurre, le persil et l'ail confit.
    • Badigeonner les tranches de pain de ce mélange.
    Krok 3
  4. Garnir et griller le sandwich

    • Répartir le mélange de mozzarella et de cheddar sur les tranches.
    • Faire griller dans une poêle bien chaude des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
    Krok 4
  5. Mixer la soupe

    • Mixer les légumes rôtis avec les graines de tournesol, l'oignon frit, l'ail confit et un peu de crème.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Décorer la soupe avec du basilic avant de servir.
    Krok 6