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Soupe aux choux régime
Danie główne

Soupe aux choux régime

50 minPorcje: 6Nutri-Score A€
od @cuistonass13 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • chou (épluché et coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce800 g
  • céleri (épluché et coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce300 g
  • carottes (épluchées et coupées en petits morceaux)Warzywa i owoce300 g
  • tomates (coupées en petits morceaux)Warzywa i owoce400 g
  • oignons (épluchés et coupés en petits morceaux)Warzywa i owoce200 g
  • ail (épluché et haché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • eau (très chaude)Napoje1,5 litry
  • selPrzyprawy8 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

53kcal

Węglowodany
10 g
Białko
2 g
Tłuszcz
0 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Blender ręczny
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Éplucher tous les légumes et retirer la peau.
    • Couper le chou, le céleri, les carottes, les tomates, les oignons et l'ail en petits morceaux.
    Krok 1

  2. Cuire la soupe

    • Mettre les légumes dans l'eau très chaude.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Krok 2

  3. Mixer et assaisonner

    • Mixer la soupe.
    • Assaisonner avec le sel et le poivre.
    Krok 3
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