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Tartines pizza au poulet mariné, tomate et mozzarella
Danie główne

Tartines pizza au poulet mariné, tomate et mozzarella

35 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
od @cuistonass13 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pain complet (en tranches)Piekarnia4 kawałki
  • sauce tomateSpiżarnia80 g
  • crème fraîcheNabiał40 g
  • poulet (mariné puis cuit)Mięso250 g
  • coriandre (moulue)Przyprawy5 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy4 g
  • curcumaPrzyprawy3 g
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • tomate (coupée en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivron (coupé en lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • mozzarella (coupée en tranches)Nabiał125 g
  • olivesSpiżarnia40 g
  • gruyère (râpé)Nabiał60 g
  • pommes de terre (en accompagnement)Warzywa i owoce400 g
  • salade (en accompagnement)Warzywa i owoce100 g

na porcję

Wartości odżywcze

678kcal

Węglowodany
65 g
Białko
43 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Miska
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mariner le poulet

    • Couper le poulet en morceaux et le placer dans un saladier.
    • Assaisonner avec la coriandre, le sel, le poivre, le paprika, le curcuma et l'ail haché.
    • Mélanger et laisser mariner.
    Krok 1

  2. Cuire le poulet

    • Saisir le poulet mariné à la poêle jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
    Krok 2

  3. Préparer les tartines

    • Étaler la sauce tomate sur les tranches de pain complet (ou la crème fraîche).
    • Répartir le poulet cuit sur les tranches.
    Krok 3

  4. Ajouter la garniture

    • Disposer les rondelles de tomate et les lamelles de poivron.
    • Ajouter la mozzarella en tranches et les olives.
    • Parsemer de gruyère râpé.
    Krok 4

  5. Cuire au four

    • Enfourner les tartines à 200 °C jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
    Krok 5

  6. Servir

    • Accompagner de pommes de terre et de salade.
    Krok 6
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