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Tacos pizza au thon et fromage
Przekąska

Tacos pizza au thon et fromage

30 minPorcje: 4Nutri-Score D€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • thon en conserve (égoutté)Ryby1 kawałek
  • fromage frais (5 grosses cuillères à soupe)Nabiał75 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • ail en poudrePrzyprawy3 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce5 g
  • feuilles de tacos (coupées en deux)Piekarnia2 kawałki
  • crème fraîcheNabiał100 g
  • fromage râpéNabiał100 g
  • mozzarella râpée (râpée)Nabiał100 g
  • œuf (battu)Nabiał1 kawałek
  • laitNabiał30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

277kcal

Węglowodany
16 g
Białko
16 g
Tłuszcz
17 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Pędzelek kuchenny
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la farce au thon

    • Émietter le thon égoutté dans un saladier avec le fromage frais.
    • Mélanger, puis assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre, le paprika et le persil.
    Krok 1
  2. Garnir les feuilles de tacos

    • Couper chaque feuille de tacos en deux.
    • Étaler de la crème fraîche, du fromage râpé puis la farce au thon sur chaque moitié.
    Krok 2
  3. Plier les feuilletés

    • Rabattre un côté à gauche puis l'autre à droite pour refermer hermétiquement.
    • Répéter l'opération pour toutes les feuilles.
    Krok 3
  4. Dorer et garnir de mozzarella

    • Déposer les feuilletés sur une plaque de cuisson.
    • Badigeonner d'un mélange d'œuf battu et de lait.
    • Parsemer de mozzarella râpée.
    Krok 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que les feuilletés soient bien dorés et fondants.
    Krok 5