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Tartare de saumon et avocat
Przystawka

Tartare de saumon et avocat

30 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • filet de saumon sauvage (sans peau ni arêtes, coupé en petits morceaux)Ryby150 g
  • avocat (coupé en dés)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • fromage fraisNabiał60 g
  • jus de citron (pressé)Warzywa i owoce20 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

562kcal

Węglowodany
12 g
Białko
34 g
Tłuszcz
42 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Foremka do ciastek

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le poisson et les bases

    • Congeler le poisson au moins 24 h avant consommation crue, puis le décongeler au réfrigérateur.
    • Mélanger le fromage frais avec le poivre, le sel et le jus de citron.
    • Préparer la sauce à base d'huile d'olive et de jus de citron.
    Krok 1
  2. Découper le saumon et l'avocat

    • Retirer la peau du saumon et les éventuelles arêtes.
    • Couper le saumon en petits morceaux et l'assaisonner d'huile d'olive, de ciboulette, de sel et de poivre.
    • Couper l'avocat en dés.
    Krok 2
  3. Dresser le tartare

    • Dans un emporte-pièce, déposer l'avocat, puis une couche de fromage frais et enfin le saumon.
    • Tasser délicatement et retirer l'emporte-pièce.
    • Arroser de sauce et servir.
    Krok 3