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Tartare de saumon exotique
Danie główne

Tartare de saumon exotique

50 minPorcje: 2Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • saumon frais (sans peau, coupé en petits cubes (peau réservée))Ryby300 g
  • échalote (ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fruit de la passion (pulpe)Warzywa i owoce2 kawałki
  • tomate (épépinée, en petits dés)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • avocat (en petits dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce5 g
  • citron vert (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • gingembre frais (râpé)Warzywa i owoce5 g
  • huile de sésameSpiżarnia5 ml
  • sauce sojaSpiżarnia10 ml
  • lait de cocoSpiżarnia30 ml
  • riz basmati cruProdukty zbożowe140 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

683kcal

Węglowodany
65 g
Białko
36 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Miska ×2
  • Rondel
  • Tarka
  • cercle de dressage

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Chips de peau de saumon

    • Retirer la peau du saumon et l'assaisonner légèrement.
    • Enfourner la peau sur une plaque 30 min à 180 °C jusqu'à ce qu'elle soit croustillante.
    Krok 1
  2. Préparer le tartare de saumon

    • Couper le saumon en petits cubes.
    • Mélanger avec l'échalote ciselée, le gingembre râpé, la pulpe des fruits de la passion, l'huile de sésame, la sauce soja et la ciboulette.
    • Réserver au frais.
    Krok 2
  3. Salade avocat-tomate

    • Couper l'avocat et la tomate en petits dés.
    • Mélanger délicatement avec le jus d'un demi-citron vert, du sel et du poivre, sans écraser.
    Krok 3
  4. Cuire le riz

    • Faire cuire le riz basmati.
    • Laisser tiédir.
    Krok 4
  5. Sauce coco-citron vert

    • Mélanger le lait de coco, un peu de sauce soja et le reste du jus de citron vert.
    Krok 5
  6. Dressage

    • Dresser le tartare dans un cercle.
    • Ajouter la salade avocat-tomate, accompagner du riz, de la sauce et de la chips de peau de saumon.
    Krok 6