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Tarte aux flocons d'avoine, carottes et jambon
Danie główne

Tarte aux flocons d'avoine, carottes et jambon

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
od @audrey_lnrd7 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe150 g
  • parmesan (râpé)Nabiał50 g
  • eauNapoje60 ml
  • huileSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • œufsNabiał2 kawałki
  • crème sans lactoseNabiał100 ml
  • lait sans lactoseNabiał50 ml
  • carottes (râpées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • jambon (en tranches, coupé)Mięso3 kawałki
  • comté (râpé)Nabiał40 g

na porcję

Wartości odżywcze

303kcal

Węglowodany
27 g
Białko
14 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Forma do tarty
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger les flocons d'avoine avec le parmesan, l'eau, l'huile, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une pâte.
    • Étaler la pâte dans un petit moule et bien tasser.
    Krok 1

  2. Préparer l'appareil

    • Mélanger les œufs, la crème, le lait et l'assaisonnement.
    Krok 2

  3. Garnir la tarte

    • Ajouter sur la pâte les carottes râpées, le jambon coupé et le comté.
    • Verser l'appareil sur le tout.
    Krok 3

  4. Cuire au four

    • Enfourner jusqu'à ce que la tarte soit bien dorée.
    Krok 4
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