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Tataki de magret de canard façon carpaccio, pêches rôties et sauce miel-balsamique
Danie główne

Tataki de magret de canard façon carpaccio, pêches rôties et sauce miel-balsamique

40 minPorcje: 2Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • magret de canard (quadrillé côté peau)Mięso1 kawałek
  • pêches (coupées en quartiers)Warzywa i owoce2 kawałki
  • cébettes (grillées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon rouge (en fines lamelles)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • tomates cerises (coupées en morceaux)Warzywa i owoce100 g
  • pignons (grillés)Orzechy i nasiona30 g
  • basilic (feuilles fraîches)Warzywa i owoce8 kawałki
  • fleur de selPrzyprawy2 g
  • ail (écrasée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • vinaigre balsamiqueSpiżarnia30 ml
  • mielSpiżarnia15 ml
  • eau (si besoin)Napoje30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

465kcal

Węglowodany
23 g
Białko
24 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Rondel
  • Blacha do pieczenia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Quadriller et cuire le magret

    • Quadriller délicatement la peau du magret de canard au couteau.
    • Cuire côté peau dans une poêle pour libérer son gras.
    • Appuyer avec un écrase-patate sur le dessus pour une coloration bien uniforme.
    • Arroser la chair avec le gras libéré par la peau.
    • Une fois bien doré, laisser reposer le magret de côté.
    Krok 1
  2. Rôtir les pêches

    • Couper les deux pêches en quartiers.
    • Retirer un peu de gras de canard fondu de la poêle.
    • Faire revenir les quartiers de pêches directement dans la même poêle.
    • Une fois bien grillés, les retirer de la poêle.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce miel-balsamique

    • Ajouter une gousse d'ail écrasée dans la poêle.
    • Ajouter une touche de vinaigre balsamique.
    • Ajouter une cuillère de miel.
    • Ajouter un peu d'eau si besoin.
    • Laisser réduire jusqu'à ce que la sauce soit prête.
    Krok 3
  4. Aplatir le magret

    • Trancher le magret de canard bien finement.
    • Déposer les tranches entre deux feuilles de papier sulfurisé.
    • Marteler avec une casserole pour obtenir des tranches très fines.
    Krok 4
  5. Dresser l'assiette

    • Répartir les fines tranches de canard sur une assiette.
    • Ajouter les quartiers de pêches rôtis.
    • Ajouter quelques morceaux de tomates cerises.
    • Ajouter les cébettes grillées.
    • Ajouter quelques lamelles d'oignon rouge.
    • Napper de sauce miel, ail et balsamique.
    • Parsemer d'une poignée de pignons grillés.
    • Ajouter quelques feuilles de basilic et une touche de fleur de sel.
    Krok 5