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Tofu croustillant au gochujang et sésame
Danie główne

Tofu croustillant au gochujang et sésame

30 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • tofu extra ferme (égoutté et séché)Produkty świeże450 g
  • oignons verts (hachés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • pâte de piment gochujangSpiżarnia45 g
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • huile de sésameSpiżarnia15 ml
  • sucreSpiżarnia15 g
  • fécule de maïsSpiżarnia10 g
  • eauInne120 ml
  • graines de sésameOrzechy i nasiona10 g
  • huile végétale (pour la friture)Spiżarnia45 ml

na porcję

Wartości odżywcze

295kcal

Węglowodany
14 g
Białko
13 g
Tłuszcz
21 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le tofu et les oignons verts

    • Égoutter et sécher le tofu extra ferme avec du papier absorbant.
    • Trancher le tofu finement.
    • Hacher les oignons verts.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce gochujang

    • Dans un bol, combiner la pâte de gochujang, la sauce soja, l'huile de sésame, le sucre, la fécule de maïs, les graines de sésame et l'eau.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Krok 2
  3. Frire le tofu

    • Chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen.
    • Ajouter délicatement les tranches de tofu.
    • Faire frire chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Krok 3
  4. Enrober de sauce

    • Verser la sauce sur le tofu doré.
    • Laisser mijoter à feu moyen jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    • Mélanger avec les oignons verts et parsemer de graines de sésame.
    Krok 4