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Velouté butternut-pommes de terre au poulet et crème
Danie główne

Velouté butternut-pommes de terre au poulet et crème

25 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • butternut (coupé en cubes)Warzywa i owoce200 g
  • pommes de terre (pelées et coupées en cubes)Warzywa i owoce100 g
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • romarin (une branche)Przyprawy1 kawałek
  • bouillon (à hauteur des légumes)Spiżarnia300 ml
  • filet de pouletMięso120 g
  • crème fraîche (1 cuillère à café)Nabiał5 ml

na porcję

Wartości odżywcze

476kcal

Węglowodany
42 g
Białko
32 g
Tłuszcz
20 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Blender ręczny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'oignon et les légumes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une casserole.
    • Ajouter l'oignon rouge émincé, le butternut et les pommes de terre en cubes.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et la branche de romarin.
    Krok 1
  2. Ajouter le bouillon et le poulet

    • Verser le bouillon à hauteur des légumes.
    • Déposer le filet de poulet dans la casserole.
    • Couvrir et laisser cuire à couvert.
    Krok 2
  3. Mixer la soupe

    • Retirer le filet de poulet cuit.
    • Mixer les légumes avec un mixeur plongeant jusqu'à obtenir un velouté.
    Krok 3
  4. Finaliser et servir

    • Remettre le poulet dans la soupe et l'effilocher.
    • Ajouter la crème fraîche et mélanger.
    • Servir avec des tartines de pain et une salade si souhaité.
    Krok 4