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Velouté froid de courgettes et truite fumée
Przystawka

Velouté froid de courgettes et truite fumée

40 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • courgettes (coupées en morceaux)Warzywa i owoce4 kawałki
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • bouillon de légumesSpiżarnia700 ml
  • fromage ail et fines herbes (2 cuillères à soupe)Nabiał60 g
  • truite fumée (en tranches, pour le service)Ryby100 g
  • croûtons (pour le service)Piekarnia40 g
  • ciboulette (ciselée, pour le service)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

289kcal

Węglowodany
23 g
Białko
16 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Blender ręczny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir les légumes

    • Couper les courgettes et l'oignon rouge.
    • Les faire revenir dans une casserole avec un filet d'huile d'olive.
    Krok 1
  2. Ajouter le bouillon

    • Verser le bouillon de légumes à hauteur des légumes.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Krok 2
  3. Mixer le velouté

    • Mixer le tout avec le fromage ail et fines herbes jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Krok 3
  4. Refroidir

    • Placer au réfrigérateur jusqu'à ce que le velouté soit bien froid.
    Krok 4
  5. Dresser et servir

    • Servir bien frais, agrémenté de truite fumée, de croûtons, de ciboulette ciselée et d'une touche de fromage ail et fines herbes.
    Krok 5