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Wrap mit Karotten-Ei-Fladen und Hackfleisch-Füllung
Danie główne

Wrap mit Karotten-Ei-Fladen und Hackfleisch-Füllung

45 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
od @abbasxo32 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • Karotten (grob geraspelt)Warzywa i owoce2 kawałki
  • körniger FrischkäseNabiał200 g
  • EierNabiał3 kawałki
  • Mozzarella (gerieben)Nabiał100 g
  • SalzPrzyprawy1 g
  • PfefferPrzyprawy1 g
  • PaprikapulverPrzyprawy4 g
  • HackfleischMięso300 g
  • Zwiebeln (gewürfelt)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Paprika (gewürfelt)Warzywa i owoce1 kawałek
  • KnoblauchpulverPrzyprawy2 g
  • Light MayoSpiżarnia60 g
  • Chili MayoSpiżarnia30 g
  • Salatblätter (gewaschen)Warzywa i owoce4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

525kcal

Węglowodany
23 g
Białko
39 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Patelnia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Karotten-Ei-Masse anrühren

    • Die Karotten mit dem körnigen Frischkäse in eine Schüssel geben.
    • Die Eier ohne Schale sowie den Mozzarella dazugeben.
    • Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und alles gut miteinander vermischen.
    Krok 1

  2. Wrap-Fladen backen

    • Die Masse auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und zu einem großen Wrap formen.
    • Im Ofen backen, bis der Fladen fest ist.
    Krok 2

  3. Hackfleisch-Füllung braten

    • In der Zwischenzeit das Hackfleisch mit den Zwiebeln und der Paprika anbraten.
    • Mit Salz, Paprikapulver und Knoblauchpulver würzen.
    Krok 3

  4. Wrap belegen

    • Den Fladen mit Light Mayo bestreichen.
    • Das Hackfleisch darauf verteilen und die Salatblätter dazugeben.
    • Zum Schluss etwas Chili Mayo darübergeben.
    Krok 4

  5. Einrollen und genießen

    • Den Wrap vorsichtig einrollen und servieren.
    Krok 5
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