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Yassa Poulet
Danie główne

Yassa Poulet

1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • poulet (en morceaux)Mięso1,2 kg
  • oignons (émincés)Warzywa i owoce4 kawałki
  • citrons (pressés)Warzywa i owoce3 kawałki
  • ail (écrasé)Warzywa i owoce4 kawałki
  • moutardeSpiżarnia30 g
  • huileSpiżarnia60 ml
  • feuilles de laurierPrzyprawy2 kawałki
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
  • selPrzyprawy8 g
  • piment (émietté)Przyprawy1 kawałek
  • eauInne200 ml
  • rizProdukty zbożowe400 g

na porcję

Wartości odżywcze

873kcal

Węglowodany
80 g
Białko
65 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • Rondel
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le jus de citron, l'ail écrasé, la moutarde, le sel, le poivre et le piment.
    • Déposer les morceaux de poulet dans le saladier et bien les enrober.
    • Couvrir et laisser mariner au frais.
    Krok 1
  2. Faire revenir les oignons

    • Émincer les oignons et les faire revenir dans l'huile chaude.
    • Ajouter les feuilles de laurier et laisser fondre doucement.
    Krok 2
  3. Dorer le poulet

    • Égoutter le poulet en gardant la marinade.
    • Le faire dorer de chaque côté dans la poêle chaude.
    Krok 3
  4. Mijoter le yassa

    • Ajouter les oignons dorés, la marinade et l'eau dans la poêle.
    • Laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que le poulet soit tendre et la sauce réduite.
    Krok 4
  5. Cuire le riz et servir

    • Cuire le riz dans une casserole d'eau salée.
    • Servir le poulet yassa avec sa sauce d'oignons et le riz.
    Krok 5