Main
Attiéké et poisson braisé
1 hServes 4Nutri-Score C€€
what you need
Dorade (ou capitaine) (vidée, écaillée et nettoyée)Fish1.2 kg
Poivron (épépiné et coupé en morceaux)Produce1 piece
Oignon (émincé)Produce2 pieces
Ail (épluché)Produce4 pieces
Piment (épépiné)Produce2 pieces
Persil (effeuillé)Produce20 g
Cébette (émincée)Produce3 pieces
Tomate (coupée en dés)Produce2 pieces
Concombre (épluché et tranché)Produce1 piece
Plantain (épluché et tranché)Produce2 pieces
HuilePantry150 ml
Attiéké (semoule de manioc)Grains500 g
MayonnaisePantry100 g
Bouillon (émietté)Pantry2 pieces
SelSpices8 g
Poivre (moulu)Spices3 gper serving
978kcal
what you’ll use
step by step
Préparer la marinade
Cuire l'attiéké
Braiser le poisson
Préparer la sauce tomate-oignon
Frire les plantains
Dresser et servir