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Aubergines farcies à la viande hachée et parmesan
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Aubergines farcies à la viande hachée et parmesan

1 hServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • aubergines (coupées en deux dans la longueur)Produce400 g
  • huile d'olivePantry5 ml
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • oignon (émincé)Produce50 g
  • bœuf hachéMeat150 g
  • ail (haché)Produce3 g
  • basilic (ciselé)Produce3 g
  • coulis de tomatesPantry150 g
  • parmesan (râpé)Dairy20 g

per serving

Nutrition

267kcal

Carbs
13 g
Proteins
20 g
Fat
15 g
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what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Frying pan
  • Baking dish

step by step

Method

  1. Cuire les aubergines au four

    • Couper les aubergines en deux et les déposer dans un plat.
    • Arroser d'huile d'olive, saler et poivrer.
    • Enfourner à 180 °C.
    Step 1
  2. Préparer la farce à la viande

    • Faire revenir l'oignon et le bœuf haché dans une poêle.
    • Ajouter l'ail, le basilic et le coulis de tomates, saler et poivrer.
    • Laisser mijoter.
    Step 2
  3. Garnir les aubergines

    • Évider les aubergines cuites et ajouter la chair à la farce.
    • Mélanger puis remettre la farce dans les demi-aubergines.
    • Parsemer de parmesan râpé.
    Step 3
  4. Gratiner et servir

    • Passer quelques minutes sous le grill jusqu'à ce que le parmesan soit doré.
    • Déguster chaud.
    Step 4