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Burger sans pain au saumon fumé et avocat
Starter

Burger sans pain au saumon fumé et avocat

15 minServes 1Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • avocat (coupé en tranches)Produce150 g
  • saumon fumé (en tranches)Fish25 g
  • fromage fraisDairy20 g
  • oignon rouge (émincé finement)Produce15 g
  • mâche (lavée)Produce10 g
  • concombre (coupé en fines rondelles)Produce20 g
  • graines de sésameNuts & seeds3 g
  • jus de citron vertProduce5 ml
  • coriandre (ciselée)Produce3 g
  • selSpices1 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

317kcal

Carbs
14 g
Proteins
9 g
Fat
25 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • couteau

step by step

Method

  1. Préparer l'avocat

    • Couper l'avocat en deux, retirer le noyau et prélever la chair.
    • Écraser la chair à la fourchette avec le jus de citron vert, du sel et du poivre.
    Step 1
  2. Préparer la garniture

    • Émincer finement l'oignon rouge et couper le concombre en fines rondelles.
    • Ciseler la coriandre et laver la mâche.
    Step 2
  3. Monter le burger

    • Étaler l'avocat écrasé en base, puis ajouter le fromage frais.
    • Répartir le saumon fumé, l'oignon rouge, le concombre et la mâche.
    • Parsemer de coriandre et de graines de sésame, saler et poivrer.
    Step 3