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Boulettes de brocolis au fromage
Starter

Boulettes de brocolis au fromage

25 minServes 3Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

3 people
  • brocolis précuits (précuits, en petits morceaux)Produce100 g
  • chapelureBakery60 g
  • mozzarella râpée (râpée)Dairy50 g
  • œufDairy1 piece
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

131kcal

Carbs
15 g
Proteins
7 g
Fat
5 g

step by step

Method

  1. Mélanger les ingrédients

    • Dans un saladier, réunir les brocolis précuits, la chapelure, la mozzarella râpée et l'œuf.
    • Saler et poivrer.
    • Écraser le tout à la fourchette jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Step 1
  2. Former les boulettes

    • Avec les mains propres, former de petites boules de taille régulière.
    Step 2
  3. Cuire au four

    • Disposer les boulettes sur une plaque allant au four.
    • Enfourner environ 10 minutes à 180 °C, jusqu'à ce qu'elles soient bien grillées.
    Step 3
  4. Servir

    • Sortir les boulettes du four et les déguster bien chaudes.
    Step 4