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Chicken poppers jalapeño & parmesan (air fryer)
Snack

Chicken poppers jalapeño & parmesan (air fryer)

40 minServes 22Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

22 people
  • escalope de poulet (coupée en morceaux)Meat500 g
  • jalapeños en bocal (égouttés)Produce70 g
  • parmesan (râpé)Dairy60 g
  • œufs (battus)Dairy2 pieces
  • chapelure pankoBakery45 g
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • ail en poudre (optionnel)Spices2 g
  • spray d'huilePantry2 g

per serving

Nutrition

32kcal

Carbs
2 g
Proteins
4 g
Fat
1 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Air fryer
  • Mixing bowl ×2

step by step

Method

  1. Mixer le poulet, les jalapeños et le parmesan

    • Déposer le poulet, les jalapeños égouttés et le parmesan dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une purée fine et homogène.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre et l'ail en poudre.
    Step 1
  2. Façonner les boulettes

    • Étaler la préparation sur le plan de travail et vérifier la texture.
    • Rouler des boulettes d'environ 28 g chacune, soit 21 à 22 boulettes au total.
    Step 2
  3. Réserver au réfrigérateur

    • Placer les boulettes au réfrigérateur pour qu'elles raffermissent et ne se démontent pas à la cuisson et au panage.
    Step 3
  4. Paner les boulettes

    • Tremper chaque boulette dans l'œuf battu.
    • Rouler dans la chapelure panko.
    Step 4
  5. Cuire à l'air fryer

    • Déposer les boulettes dans le panier de l'air fryer et vaporiser un peu de spray d'huile.
    • Cuire à 200 °C pendant 12 à 14 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.
    Step 5