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Sauce curry mangue légère
Sauce

Sauce curry mangue légère

5 minServes 2Nutri-Score A€
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what you need

Ingredients

2 people
  • mangue fraîche (pelée et coupée en morceaux)Produce100 g
  • jus de citron (pressé)Produce20 ml
  • fromage blanc 0%Dairy160 g
  • lait de coco lightPantry40 ml
  • sauce sojaPantry35 ml
  • pâte de curry rouge (ajustable selon le goût)Pantry20 g
  • ail en poudreSpices2 g

per serving

Nutrition

67kcal

Carbs
11 g
Proteins
3 g
Fat
1 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender

step by step

Method

  1. Mixer la sauce

    • Placer la mangue, le jus de citron, le fromage blanc, le lait de coco, la sauce soja, la pâte de curry rouge et l'ail en poudre dans le blender.
    • Mixer jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène.
    Step 1
  2. Ajuster l'assaisonnement

    • Goûter et ajuster avec la pâte de curry, le jus de citron ou la sauce soja selon les préférences.
    Step 2
  3. Mariner les crevettes (optionnel)

    • Mélanger la sauce avec les crevettes et laisser mariner pour imprégner les saveurs.
    • Déguster frais en cocktail de crevettes, en accompagnement ou en sauce pour une salade exotique.
    Step 3