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Chou rôti sauce Boursin
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Chou rôti sauce Boursin

55 minServes 3Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

3 people
  • chou blanc (coupé en quartiers)Produce1 piece
  • huile d'olivePantry45 ml
  • sauce soja saléePantry45 ml
  • ail (en poudre ou écrasé)Produce5 g
  • paprikaSpices5 g
  • selSpices3 g
  • Boursin ail & fines herbesDairy125 g
  • fromage blancDairy125 g
  • pignons de pin (grillés à la poêle)Nuts & seeds30 g
  • persil (ciselé)Produce10 g
  • huile pimentéePantry15 ml

per serving

Nutrition

323kcal

Carbs
15 g
Proteins
7 g
Fat
26 g
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what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking tray
  • Mixing bowl
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Préparer et mariner le chou

    • Découper le chou blanc en quartiers.
    • Mélanger l'huile d'olive, la sauce soja, l'ail, le paprika et le sel.
    • Enrober les quartiers de chou de cette marinade.
    Step 1
  2. Rôtir le chou au four

    • Disposer les quartiers de chou sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 190 °C.
    Step 2
  3. Préparer la sauce Boursin

    • Mélanger le Boursin ail & fines herbes avec le fromage blanc jusqu'à obtenir une sauce homogène.
    Step 3
  4. Griller les pignons

    • Faire griller les pignons de pin à sec dans une poêle.
    Step 4
  5. Dresser

    • Déposer le chou rôti dans les assiettes.
    • Napper de sauce Boursin.
    • Parsemer de pignons grillés et de persil, puis arroser d'huile pimentée.
    Step 5