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Crêpe salée à l'ivoirienne
Main

Crêpe salée à l'ivoirienne

40 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • farine (tamisée)Grains200 g
  • œufs (battus)Dairy2 pieces
  • laitDairy300 ml
  • eauOther100 ml
  • huilePantry30 ml
  • selSpices3 g
  • poivre noir (moulu)Spices1 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • tomate (coupée en dés)Produce2 pieces
  • poivron (coupé en dés)Produce1 piece
  • thon (égoutté et émietté)Fish150 g
  • fromage râpé (râpé)Dairy100 g

per serving

Nutrition

361kcal

Carbs
44 g
Proteins
16 g
Fat
14 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Frying pan
  • Ladle
  • Spatula

step by step

Method

  1. Préparer la pâte à crêpes

    • Dans un saladier, mélanger la farine et le sel.
    • Ajouter les œufs puis fouetter en incorporant le lait et l'eau petit à petit jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Ajouter le poivre et une partie de l'huile, puis laisser reposer la pâte.
    Step 1
  2. Préparer la garniture

    • Émincer l'oignon et couper la tomate et le poivron en dés.
    • Faire revenir l'oignon dans un peu d'huile puis ajouter la tomate et le poivron.
    • Ajouter le thon émietté, saler, poivrer et laisser mijoter.
    Step 2
  3. Cuire les crêpes

    • Huiler légèrement la poêle chaude.
    • Verser une louche de pâte et étaler en tournant la poêle.
    • Cuire chaque crêpe jusqu'à ce qu'elle soit dorée des deux côtés.
    Step 3
  4. Garnir et servir

    • Répartir la garniture au thon sur une moitié de crêpe.
    • Parsemer de fromage râpé et refermer la crêpe.
    • Laisser fondre le fromage à la poêle puis servir chaud.
    Step 4