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Cuisses de poulet express caramélisées moutarde-sirop d'érable et tomates cerises
Main

Cuisses de poulet express caramélisées moutarde-sirop d'érable et tomates cerises

50 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • hauts de cuisse de poulet (avec peau)Meat4 pieces
  • tomates cerises (barquette, entières)Produce250 g
  • huile d'olivePantry30 ml
  • moutarde à l'ancienne (1 grosse cuillère à soupe)Pantry15 ml
  • sirop d'érable (1 cuillère à soupe)Pantry15 ml
  • paprikaSpices4 g
  • selSpices4 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • purée de pommes de terre (maison ou préparée)Fresh600 g
  • asperges (parées)Produce400 g

per serving

Nutrition

391kcal

Carbs
24 g
Proteins
26 g
Fat
21 g
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what you’ll use

Tools

  • Baking dish
  • Frying pan
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer les tomates cerises

    • Déposer les tomates cerises dans un plat allant au four.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et réserver sur le côté.
    Step 1
  2. Préparer la marinade

    • Ajouter la moutarde à l'ancienne, le sel, le poivre et le paprika.
    • Verser un peu d'huile d'olive et le sirop d'érable.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une marinade homogène.
    Step 2
  3. Enrober le poulet

    • Étaler la marinade sur toute la surface des hauts de cuisse.
    • Répartir les morceaux de poulet sur les tomates cerises.
    Step 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner le plat à 180 °C pendant 40 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit caramélisé.
    Step 4
  5. Préparer l'accompagnement

    • Préparer la purée de pommes de terre (maison ou préparée).
    • Saisir les asperges à la poêle avec un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
    Step 5
  6. Dresser

    • Servir le poulet et les tomates cerises rôties sur la purée, avec les asperges à côté.
    Step 6