Main
Domoda sénégalais (ragoût de bœuf à la pâte d'arachide et tamarin)
1 h 35 minServes 6Nutri-Score C€€
what you need
huilePantry60 ml
viande de bœuf (coupée en morceaux (jarret))Meat1 kg
oignon (émincé)Produce2 pieces
tomate concentréePantry100 g
oignon séchéPantry40 g
poivron rouge (épépiné)Produce1 piece
ail (pelé)Produce3 pieces
poisson sec (émietté)Fish30 g
eauOther750 ml
carottes (pelées et coupées)Produce2 pieces
tomates (coupées)Produce2 pieces
piment (entier)Produce1 piece
citrouille amère (coupée)Produce200 g
chou (en quartiers, maintenu avec des cure-dents)Produce400 g
tamarin (trempé dans l'eau au préalable)Pantry60 g
farine (délayée dans un peu d'eau)Pantry90 g
vinaigrePantry15 ml
selSpices5 g
poivre (moulu)Spices2 g
poudre de soumbalaSpices5 g
citron (en quartiers, pour servir)Produce1 pieceper serving
438kcal
what you’ll use
step by step
Faire revenir la viande
Préparer la base mixée
Mouiller et ajouter les légumes
Cuire le ragoût
Ajouter le tamarin et la farine
Finir la cuisson et dresser
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