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Flan aux pommes riche en protéines sans gluten
Dessert

Flan aux pommes riche en protéines sans gluten

2 h 45 minServes 6Nutri-Score A€
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what you need

Ingredients

6 people
  • pommes (épluchées et coupées en morceaux)Produce200 g
  • skyr vanille (ou coco)Dairy300 g
  • œufDairy1 piece
  • blancs d'œufsDairy120 g
  • maïzenaPantry30 g
  • cannelle (moulue)Spices4 g

per serving

Nutrition

96kcal

Carbs
13 g
Proteins
8 g
Fat
2 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Baking dish
  • Oven

step by step

Method

  1. Mixer la préparation

    • Placer les pommes, le skyr, l'œuf, les blancs d'œufs, la maïzena et la cannelle dans le blender.
    • Mixer 30 secondes à vitesse 8 jusqu'à obtenir une pâte bien lisse.
    Step 1
  2. Cuire le flan

    • Verser la préparation dans le moule recouvert de papier sulfurisé.
    • Enfourner dans le four préchauffé à 180 °C et cuire 30 minutes.
    Step 2
  3. Refroidir et réserver au frais

    • Laisser bien refroidir le flan à température ambiante.
    • Placer 2 heures au réfrigérateur avant de déguster.
    Step 3
  4. Dresser

    • Saupoudrer de cannelle sur le dessus et servir.
    Step 4