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Pain protéiné au skyr et farine d'épeautre
Bakery

Pain protéiné au skyr et farine d'épeautre

40 minServes 16Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

16 people
  • farine d'épeautre T110Grains350 g
  • levure boulangère (un sachet)Pantry1 piece
  • skyr (ou petits suisses)Dairy380 g
  • selSpices5 g
  • huile d'olive (pour badigeonner)Pantry15 ml
  • graines (facultatif)Nuts & seeds15 g

per serving

Nutrition

89kcal

Carbs
15 g
Proteins
4 g
Fat
1 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Stand mixer
  • Mixing bowl
  • Baking tray
  • Pastry brush
  • Oven

step by step

Method

  1. Mélanger les ingrédients

    • Verser la farine d'épeautre, la levure, le skyr et le sel dans le bol du robot.
    • Programmer le pétrissage ou pétrir à la main jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 1
  2. Façonner le pain

    • Fariner légèrement les mains si la pâte colle.
    • Former une belle boule et lui donner la forme d'un pain, ou la déposer dans un moule.
    • Badigeonner la surface d'huile d'olive et parsemer de graines si souhaité.
    Step 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 190 °C en chaleur tournante.
    • Prolonger la cuisson de 10 min si vous aimez le pain bien cuit.
    Step 3