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Frites de polenta au parmesan et aux herbes
Side

Frites de polenta au parmesan et aux herbes

55 minServes 4Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

4 people
  • polenta (instantanée ou fine)Grains200 g
  • lait écrémé (remplaçable par de l'eau)Dairy800 ml
  • parmesan (râpé)Dairy60 g
  • beurreDairy20 g
  • huile d'olivePantry20 ml
  • cerfeuil (ciselé, remplaçable par du thym citronné)Produce10 g
  • selSpices5 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • piment d'EspeletteSpices2 g

per serving

Nutrition

287kcal

Carbs
41 g
Proteins
8 g
Fat
10 g
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what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Frying pan
  • Baking dish
  • Whisk

step by step

Method

  1. Faire suer les herbes

    • Faire suer le cerfeuil ciselé avec le beurre et l'huile d'olive dans une poêle.
    • Assaisonner légèrement avec le sel et le poivre.
    Step 1
  2. Cuire la polenta

    • Porter le lait à frémissement dans une casserole.
    • Verser la polenta en pluie et cuire en remuant au fouet.
    • Ajouter le parmesan et les herbes revenues, puis mélanger.
    Step 2
  3. Mouler et réserver au frais

    • Verser la polenta dans un plat et lisser la surface.
    • Laisser prendre au réfrigérateur.
    Step 3
  4. Détailler les frites

    • Démouler la polenta prise.
    • La découper en bâtonnets réguliers, façon frites.
    Step 4
  5. Dresser et assaisonner

    • Disposer les frites de polenta dans les assiettes.
    • Saupoudrer d'un peu de piment d'Espelette et servir avec les condiments.
    Step 5