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Galettes de chou-fleur et cheddar croustillantes
Starter

Galettes de chou-fleur et cheddar croustillantes

35 minServes 4Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

4 people
  • chou-fleur (détaillé en fleurettes)Produce400 g
  • œuf (entier)Dairy1 piece
  • chapelureBakery100 g
  • cheddar (râpé)Dairy150 g
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • paprika fumé (optionnel)Spices2 g
  • persil (ciselé, optionnel)Produce5 g

per serving

Nutrition

235kcal

Carbs
21 g
Proteins
11 g
Fat
12 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Mixing bowl
  • Baking tray
  • Oven

step by step

Method

  1. Mixer le chou-fleur

    • Détailler le chou-fleur en fleurettes et les couper pour qu'elles entrent dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir un chou-fleur très fin.
    Step 1
  2. Préparer la pâte

    • Casser l'œuf dans la préparation au chou-fleur.
    • Ajouter la chapelure, le cheddar, le sel, le poivre, le paprika fumé et le persil.
    • Mélanger à la fourchette puis à la main pour obtenir une pâte bien homogène.
    Step 2
  3. Façonner les galettes

    • Former de petites boulettes avec la pâte.
    • Les déposer sur la plaque de cuisson.
    Step 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C.
    • Sortir les galettes, les retourner puis les remettre à griller en mode grille quelques minutes jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    Step 4