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Galettes de légumes ultra moelleuses
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Galettes de légumes ultra moelleuses

35 minServes 2Nutri-Score A€
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what you need

Ingredients

2 people
  • carotte (râpée)Produce1 piece
  • courgette (râpée)Produce0.5 pieces
  • pomme de terre (petite, râpée)Produce1 piece
  • patate douce (petite, râpée)Produce1 piece
  • farine de pois chichesPantry15 ml
  • selSpices1 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • oignon en poudreSpices3 g
  • huile d'olive (pour la cuisson)Pantry15 ml

per serving

Nutrition

174kcal

Carbs
23 g
Proteins
3 g
Fat
8 g
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what you’ll use

Tools

  • Grater
  • Mixing bowl
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Râper les légumes

    • Râper la carotte, la courgette, la pomme de terre et la patate douce.
    Step 1
  2. Mélanger la pâte

    • Réunir les légumes râpés dans un bol.
    • Ajouter la farine de pois chiches, le sel, l'oignon en poudre et le poivre, puis mélanger.
    Step 2
  3. Réserver au frais

    • Placer le mélange au réfrigérateur.
    Step 3
  4. Cuire les galettes

    • Façonner des galettes avec la préparation.
    • Faire dorer dans une poêle avec l'huile d'olive.
    Step 4