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Gefüllte Paprika mit Buchweizen und Hirtenkäse
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Gefüllte Paprika mit Buchweizen und Hirtenkäse

55 minServes 4Nutri-Score A€
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what you need

Ingredients

4 people
  • Buchweizen (gewaschen)Grains200 g
  • WasserOther500 ml
  • Tomate (gewürfelt)Produce1 piece
  • Zwiebel (fein gewürfelt)Produce1 piece
  • Knoblauch (gehackt)Produce3 pieces
  • Paprika (halbiert, entkernt)Produce4 pieces
  • TomatenmarkPantry30 g
  • SalzSpices15 g
  • 7-GewürzSpices5 g
  • PaprikapulverSpices5 g
  • Pfeffer (gemahlen)Spices3 g
  • Hirtenkäse (zerbröselt)Dairy100 g
  • Kräuter (gehackt)Produce10 g

per serving

Nutrition

278kcal

Carbs
41 g
Proteins
11 g
Fat
8 g
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what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking dish
  • Saucepan
  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Paprika vorbereiten und rösten

    • Die Paprika längs halbieren und entkernen.
    • Mit der Schnittfläche nach oben in die Auflaufform legen und im Ofen rösten.
    Step 1
  2. Buchweizen kochen

    • Den Buchweizen mit dem Wasser in einen Topf geben.
    • Aufkochen und bei kleiner Hitze quellen lassen, bis das Wasser aufgesogen ist.
    Step 2
  3. Füllung anbraten

    • Zwiebel und Knoblauch in etwas Öl glasig dünsten.
    • Die gewürfelte Tomate und das Tomatenmark zugeben und kurz mitrösten.
    • Mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und 7-Gewürz abschmecken.
    Step 3
  4. Füllung mischen

    • Den gekochten Buchweizen unter die Gemüsemischung heben.
    • Die gehackten Kräuter unterrühren.
    Step 4
  5. Paprika füllen und überbacken

    • Die Buchweizenfüllung in die Paprikahälften geben.
    • Mit zerbröseltem Hirtenkäse bestreuen.
    • Zurück in den Ofen geben, bis der Käse goldbraun geschmolzen ist.
    Step 5