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Gyozas aux légumes
Starter

Gyozas aux légumes

50 minServes 3Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

3 people
  • champignon (coupé en tout petits morceaux)Produce1 piece
  • carotte (coupée en tout petits morceaux)Produce1 piece
  • oignon vert (émincé)Produce30 g
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • sauce sojaPantry15 ml
  • huile de sésamePantry15 ml
  • farineGrains150 g
  • eau chaude (chaude)Beverages100 ml
  • huile (pour la cuisson)Pantry20 ml

per serving

Nutrition

259kcal

Carbs
42 g
Proteins
7 g
Fat
7 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl ×2
  • Frying pan
  • Rolling pin

step by step

Method

  1. Préparer la garniture

    • Découper le champignon et la carotte en tout petits morceaux, au couteau ou au hachoir.
    • Mélanger les légumes avec le sel, le poivre, l'oignon vert, la sauce soja et l'huile de sésame.
    Step 1
  2. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine avec l'eau chaude.
    • Pétrir plusieurs minutes jusqu'à obtenir une pâte qui ne colle plus, en ajoutant un peu de farine si besoin.
    Step 2
  3. Former les gyozas

    • Aplatir la pâte et former des disques fins, environ trois millimètres d'épaisseur.
    • Déposer la garniture au milieu de chaque disque.
    • Plier les gyozas en pinçant les bords.
    Step 3
  4. Cuire les gyozas

    • Chauffer un fond d'huile dans une poêle et y déposer les gyozas.
    • Les faire griller jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    • Ajouter de l'eau jusqu'à presque à hauteur des gyozas et poursuivre la cuisson à couvert.
    Step 4