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High Protein Crispy Chicken Teller
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High Protein Crispy Chicken Teller

45 minServes 2Nutri-Score B€€
from @fitness.compani0n12 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

2 people
  • Kartoffeln (roh, gewürfelt)Produce600 g
  • ÖlsprayPantry5 ml
  • PaprikapulverSpices4 g
  • Hähnchenbrust (in Streifen oder Stücke geschnitten)Meat400 g
  • CremefineDairy40 ml
  • Light Curry KetchupPantry30 g
  • Cornflakes (zuckerfrei, zerkleinert)Grains50 g

per serving

Nutrition

526kcal

Carbs
65 g
Proteins
53 g
Fat
6 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Kartoffeln würzen und garen

    • Die gewürfelten Kartoffeln mit Ölspray und Paprikapulver vermengen.
    • Im Airfryer bei 180 °C garen.
    Step 1

  2. Marinade anrühren

    • Cremefine und Light Curry Ketchup verrühren.
    Step 2

  3. Hähnchen marinieren

    • Das Hähnchen in der Marinade einlegen.
    Step 3

  4. Cornflakes zerkleinern

    • Die Cornflakes in einer Schüssel zerkleinern.
    Step 4

  5. Hähnchen und Cornflakes in den Airfryer geben

    • Zuerst das marinierte Hähnchen in den Airfryer geben.
    • Die zerkleinerten Cornflakes über die Kartoffeln geben und alles gut vermengen.
    • Alles nochmals im Airfryer backen.
    Step 5

  6. Anrichten

    • Den Crispy Chicken Teller mit Kartoffeln und Hähnchen servieren.
    Step 6
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