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Kongguksu express au tofu soyeux
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Kongguksu express au tofu soyeux

15 minServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • tofu soyeux (Ă©gouttĂ©)Fresh300 g
  • sauce sojaPantry30 ml
  • purĂ©e d'amandeNuts & seeds15 ml
  • vinaigre de cidrePantry10 ml
  • huile de sĂ©same toastĂ©Pantry15 ml
  • ail (hachĂ©)Produce1 piece
  • lait de soja (bien froid)Beverages250 ml
  • selSpices3 g
  • msgSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • nouilles sobaGrains100 g
  • concombre (hachĂ© et salĂ©)Produce1 piece
  • tomates cerises (coupĂ©es en deux)Produce100 g
  • huile pimentĂ©ePantry15 ml
  • graines de sĂ©same noirNuts & seeds5 g
  • glaçonsOther6 pieces

per serving

Nutrition

435kcal

Carbs
43 g
Proteins
19 g
Fat
21 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Saucepan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Mixer la base de tofu soyeux

    • Dans un mixeur, mettre le tofu soyeux, la purĂ©e d'amande, la sauce soja, l'huile de sĂ©same toastĂ©, le vinaigre de cidre et l'ail hachĂ©.
    • Assaisonner avec le sel, le msg et le poivre.
    • ComplĂ©ter avec le lait de soja et mixer jusqu'Ă  obtenir une texture lisse et fluide.
    Step 1
  2. Rectifier l'assaisonnement

    • GoĂ»ter la soupe et rectifier l'assaisonnement au besoin (sel, sauce soja, vinaigre).
    • RĂ©server au frais.
    Step 2
  3. Cuire les nouilles sans feu

    • Verser de l'eau bouillante dans une casserole et y dĂ©poser les nouilles soba.
    • Couvrir et laisser cuire grĂące Ă  la chaleur rĂ©siduelle.
    • Égoutter et rincer Ă  l'eau froide.
    Step 3
  4. Dresser les bols

    • Verser la base de tofu soyeux dans les bols.
    • Ajouter les nouilles, le concombre hachĂ© et salĂ©, les tomates cerises et les glaçons.
    • Arroser d'un filet d'huile pimentĂ©e et parsemer de graines de sĂ©same noir.
    Step 4