Skip to content
Lasagne de plantain à la viande hachée
Main

Lasagne de plantain à la viande hachée

1 h 10 minServes 6Nutri-Score C€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

6 people
  • bananes plantain (épluchées, cuites à l'air fryer puis écrasées grossièrement)Produce4 pieces
  • oignon (coupé en petits cubes)Produce1 piece
  • tomates (coupées en petits cubes)Produce3 pieces
  • carottes (coupées en petits morceaux)Produce2 pieces
  • ail (haché)Produce3 pieces
  • persil (ciselé)Produce10 g
  • viande hachéeMeat500 g
  • tomate concentréePantry70 g
  • huilePantry30 ml
  • selSpices6 g
  • poivreSpices2 g
  • épicesSpices5 g
  • beurreDairy50 g
  • farinePantry50 g
  • lait (chaud ou tiède)Dairy600 ml
  • noix de muscade (râpée)Spices1 g
  • fromage râpéDairy150 g
  • mozzarella (égouttée)Dairy125 g

per serving

Nutrition

431kcal

Carbs
29 g
Proteins
24 g
Fat
24 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Air fryer
  • Frying pan
  • Saucepan
  • Mixing bowl
  • Baking dish
  • Whisk
  • Oven

step by step

Method

  1. Cuire les plantains à l'air fryer

    • Éplucher les bananes plantain et les badigeonner d'huile.
    • Les cuire à l'air fryer en les retournant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient tendres et dorées.
    Step 1
  2. Préparer les légumes

    • Couper l'oignon en petits cubes et le mettre dans un saladier.
    • Couper les tomates en petits cubes, ainsi que les carottes en petits morceaux.
    • Hacher l'ail et le persil.
    Step 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Chauffer l'huile dans une poêle et y faire revenir l'oignon, les tomates, les carottes et l'ail.
    • Laisser suer les légumes jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
    Step 3
  4. Ajouter la viande et la sauce tomate

    • Ajouter la viande hachée et laisser cuire en émiettant.
    • Incorporer la tomate concentrée, le sel, le poivre, les épices et le persil.
    • Laisser mijoter pour obtenir une sauce épaisse.
    Step 4
  5. Préparer la béchamel

    • Faire fondre le beurre dans une casserole, ajouter la farine et mélanger.
    • Verser le lait chaud petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux.
    • Assaisonner avec le sel et la noix de muscade.
    Step 5
  6. Écraser les plantains

    • Écraser les plantains cuits avec un presse-purée ou une fourchette.
    • Garder une texture grossière, sans obtenir une purée lisse.
    Step 6
  7. Monter la lasagne

    • Étaler un peu de béchamel au fond du moule, puis une couche de sauce à la viande.
    • Ajouter une couche de plantains écrasés, du fromage râpé et de la béchamel.
    • Répéter les couches en terminant par la mozzarella et le fromage râpé.
    Step 7
  8. Cuire au four

    • Enfourner le moule jusqu'à ce que le dessus soit bien gratiné et doré.
    Step 8