Main
Le p'tit wrap façon McDo maison
25 minServes 2Nutri-Score C€€
C
25 min
25 minLe p'tit wrap façon McDo maison
what you need
Ingredients
tenders de poulet (cuits au four)Meat4 pieces
grande tortilla (coupée en deux)Bakery1 piece
yaourt natureDairy125 g- crème fraîcheDairy5 ml
ciboulette (ciselée)Produce10 g
selSpices1 g
poivre (moulu)Spices1 g
laitue (coupée en petits morceaux)Produce40 g
tomate (coupée en petites tranches (facultatif))Produce1 piece
cheddar (en tranches)Dairy40 g- oignons fritsPantry20 g
per serving
Nutrition
310kcal
- Carbs
- 23 g
- Proteins
- 19 g
- Fat
- 16 g
what you’ll use
Tools
Oven
Baking tray
Mixing bowl
Frying pan
step by step
Method
- Step 1
Cuire les tenders
- Enfourner les tenders de poulet sur une plaque de cuisson.
- Laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits à cœur.
- Step 2
Préparer la sauce
- Mélanger le yaourt nature, la crème fraîche, la ciboulette ciselée, le sel et le poivre.
- Mélanger jusqu'à obtenir une sauce bien homogène.
- Step 3
Préparer la tortilla
- Couper la grande tortilla en deux.
- Étaler la sauce directement sur les deux moitiés.
- Step 4
Garnir de crudités
- Couper la laitue en petits morceaux et la déposer sur la sauce.
- Ajouter quelques tranches de tomate pour un peu de fraîcheur (facultatif).
- Step 5
Faire fondre le cheddar
- Déposer les tranches de cheddar sur les tenders sortis du four.
- Remettre au four pour faire fondre le fromage.
- Step 6
Assembler le wrap
- Poser un tender au cheddar fondu sur les tomates.
- Ajouter une cuillère de sauce et une poignée d'oignons frits.
- Step 7
Plier et déguster
- Replier la tortilla en serrant bien les garnitures pour former le wrap.
- Déguster immédiatement.