Skip to content
Le Pâté de Crabe (sandwich de Bob l'éponge)
Main

Le Pâté de Crabe (sandwich de Bob l'éponge)

1 hServes 2Nutri-Score C€€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

2 people
  • betterave (épluchée et coupée en morceaux)Produce1 piece
  • pinces de tourteau (cassées, chair récupérée)Fish400 g
  • concentré de tomatesPantry30 g
  • paprikaSpices4 g
  • maïzenaPantry20 g
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices2 g
  • farine (pour fariner le plan de travail)Pantry40 g
  • tomate (coupée en rondelles)Produce1 piece
  • oignon (coupé en rondelles)Produce1 piece
  • pain du boulanger (coupé en deux)Bakery1 piece
  • beurreDairy40 g
  • huile d'arachidePantry30 ml
  • ketchupPantry30 g
  • moutardePantry15 g
  • cornichons (coupés en rondelles)Pantry40 g
  • laitue (feuilles)Produce2 pieces

per serving

Nutrition

655kcal

Carbs
55 g
Proteins
39 g
Fat
31 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Blender
  • Sieve
  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Préparer le colorant à la betterave

    • Couper la betterave en morceaux et la faire cuire avec un peu d'eau.
    • Mixer le tout puis récupérer le jus à l'aide d'un chinois.
    • Faire réduire le jus dans une casserole et réserver.
    Step 1
  2. Récupérer la chair de crabe

    • Casser les pinces de tourteau et récupérer la chair.
    Step 2
  3. Mixer la préparation au crabe

    • Mixer la chair de crabe avec le concentré de tomates, le paprika, la maïzena, le colorant à la betterave, le sel et le poivre.
    Step 3
  4. Former les steaks de crabe

    • Fariner le plan de travail et former des steaks de crabe, plus fins pour un meilleur équilibre.
    • Réserver au frais.
    Step 4
  5. Préparer la garniture

    • Découper des tranches de tomates et des tranches d'oignons.
    • Couper le pain du boulanger en deux.
    Step 5
  6. Toaster le pain

    • Toaster le pain à la poêle avec du beurre jusqu'à une belle coloration.
    Step 6
  7. Cuire le pâté de crabe

    • Cuire les steaks de crabe dans l'huile d'arachide et le beurre.
    • Retourner dès qu'une belle coloration est obtenue.
    Step 7
  8. Monter le sandwich

    • Déposer le pâté de crabe sur le pain, ajouter ketchup et moutarde.
    • Ajouter les cornichons coupés, une feuille de laitue, une rondelle d'oignon et une rondelle de tomate assaisonnée.
    • Refermer le sandwich et servir.
    Step 8