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Marry Me Gnocchis Soupe
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Marry Me Gnocchis Soupe

55 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • blancs de poulet (marinés aux épices puis cuits au four ou à l'air fryer)Meat500 g
  • gnocchisGrains500 g
  • crème liquideDairy200 ml
  • concentré de tomate (3 càs)Pantry45 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • carotte (coupée en morceaux)Produce1 piece
  • branche de céleri (coupée en morceaux)Produce1 piece
  • ail (gousses, hachées)Produce2 pieces
  • bouillon de poulet (plus eau si besoin)Pantry1 litre
  • cube de safranSpices1 piece
  • tomates séchées (une poignée)Pantry40 g
  • épinards (une poignée)Produce60 g
  • cheddar râpé (râpé)Dairy100 g
  • parmesan (râpé)Dairy30 g
  • épices italiennes (généreusement)Spices10 g
  • épices cajunSpices5 g
  • ail semouleSpices5 g
  • paprikaSpices3 g
  • piment (facultatif)Spices2 g
  • selSpices5 g
  • poivreSpices2 g
  • huile neutrePantry20 ml

per serving

Nutrition

591kcal

Carbs
53 g
Proteins
36 g
Fat
26 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Stovetop
  • Oven
  • Stockpot
  • Frying pan
  • Immersion blender
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger les blancs de poulet avec les épices italiennes, l'ail semoule, les épices cajun, le paprika, le piment, le sel, le poivre et l'huile neutre.
    • Bien enrober la viande.
    Step 1
  2. Cuire le poulet au four

    • Enfourner le poulet à 180 °C jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit.
    • Réserver et couper en morceaux.
    Step 2
  3. Faire revenir les légumes

    • Faire rissoler l'oignon, la carotte, le céleri et l'ail dans un faitout.
    • Laisser dorer.
    Step 3
  4. Ajouter le concentré de tomate

    • Ajouter le concentré de tomate et remuer pour donner une belle couleur à la soupe.
    Step 4
  5. Mouiller et cuire

    • Verser le bouillon de poulet et ajouter de l'eau si besoin.
    • Ajouter le cube de safran.
    • Laisser cuire à couvert.
    Step 5
  6. Mixer la soupe

    • Mixer la soupe pour obtenir une texture veloutée (facultatif, on peut la laisser avec les morceaux).
    Step 6
  7. Ajouter tomates séchées et crème

    • Ajouter les tomates séchées.
    • Verser la crème liquide et mélanger.
    Step 7
  8. Cuire les gnocchis avec le poulet

    • Ajouter les gnocchis et le poulet cuit.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les gnocchis remontent à la surface.
    Step 8
  9. Fondre le fromage et ajouter les épinards

    • Hors du feu, ajouter les épinards et mélanger.
    • Sur feu doux, ajouter le cheddar râpé et le parmesan pour qu'ils fondent.
    Step 9
  10. Servir

    • Servir la soupe bien chaude avec un peu de cheddar et de parmesan.
    Step 10