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Mini calzone protéinée au skyr, jambon et mozzarella
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Mini calzone protéinée au skyr, jambon et mozzarella

35 minServes 2Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • skyr (nature)Dairy120 g
  • farine (plus un peu pour le plan de travail)Grains120 g
  • levure chimiquePantry5 g
  • sel (une pincée)Spices2 g
  • sauce tomatePantry60 g
  • jambon (en tranches ou en dés)Meat120 g
  • mozzarella râpéeDairy75 g
  • œufsDairy2 pieces

per serving

Nutrition

507kcal

Carbs
51 g
Proteins
42 g
Fat
15 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Rolling pin
  • Baking tray
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le skyr, le sel et la levure chimique dans un saladier.
    • Pétrir à la main jusqu'à obtenir une boule de pâte homogène.
    Step 1
  2. Étaler la pâte

    • Fariner le plan de travail pour éviter que la pâte colle.
    • Couper la boule en deux parts égales.
    • Étaler chaque part assez finement au rouleau.
    Step 2
  3. Garnir les calzones

    • Sur une moitié de chaque disque de pâte, étaler la sauce tomate.
    • Répartir la mozzarella râpée puis le jambon.
    • Casser un œuf au centre de chaque garniture.
    Step 3
  4. Refermer les calzones

    • Replier la pâte en deux sur la garniture sans laisser de trous.
    • Replier les bords pour bien souder.
    Step 4
  5. Cuire au four

    • Déposer les calzones sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Step 5