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Mug cake faible en calories au yaourt grec et chocolat
Dessert

Mug cake faible en calories au yaourt grec et chocolat

15 minServes 1Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

1 person
  • yaourt à la grecque (nature)Dairy2 pieces
  • œuf (entier)Dairy1 piece
  • farineGrains30 g
  • noix de coco râpéeNuts & seeds8 g
  • beurre de cacahuètesPantry16 g
  • chocolat (coupé en petits morceaux)Pantry50 g

per serving

Nutrition

670kcal

Carbs
55 g
Proteins
27 g
Fat
38 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Oven

step by step

Method

  1. Mélanger le yaourt et l'œuf

    • Verser les yaourts à la grecque dans un bol ou un mug.
    • Casser l'œuf et l'ajouter entier.
    • Mélanger à la cuillère jusqu'à obtenir un mélange bien homogène.
    Step 1
  2. Ajouter les ingrédients secs et le beurre de cacahuètes

    • Ajouter la farine pour épaissir la préparation.
    • Incorporer la noix de coco râpée et mélanger vigoureusement.
    • Ajouter le beurre de cacahuètes et bien l'incorporer.
    Step 2
  3. Incorporer le chocolat

    • Couper le chocolat en petits morceaux.
    • Incorporer les morceaux de chocolat à la préparation.
    • Parsemer quelques pépites de chocolat sur le dessus.
    Step 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner le mug cake.
    • Laisser cuire le temps nécessaire.
    • Déguster tiède.
    Step 4