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Orzo crémeux aux épinards, tomates séchées, citron & saumon au cajun
40 minServes 4Nutri-Score C€€
what you need
pavés de saumon (cœur de saumon, coupé en pavés)Fish4 pieces
épices cajun (pour badigeonner le saumon)Spices8 g
ail (haché)Produce2 pieces
orzoGrains350 g
tomates séchées (coupées en petits morceaux)Pantry80 g
crème fraîche épaisse entièreDairy45 ml
épinards à la crème surgelés (en cubes surgelés)Fresh6 pieces
parmesan (râpé)Dairy40 g
citron jaune (jus et zeste, quelques tranches pour le dressage)Produce1 piece
bouillon de légumesPantry800 ml
selSpices3 g
poivreSpices2 gper serving
629kcal
what you’ll use
step by step
Préparer le saumon et les tomates séchées
Cuire le saumon
Faire revenir l'orzo et l'ail
Cuire l'orzo comme un risotto
Incorporer les épinards et les tomates séchées
Crémer et assaisonner
Dresser et servir
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