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Orzo crémeux épicé au poulet
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Orzo crémeux épicé au poulet

20 minServes 3Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

3 people
  • orzoGrains200 g
  • poulet (coupé en morceaux)Meat200 g
  • ail en poudreSpices5 g
  • paprikaSpices5 g
  • selSpices3 g
  • poivreSpices2 g
  • huile d'olivePantry15 ml
  • beurreDairy20 g
  • champignons (émincés)Produce100 g
  • brocolis (en petits bouquets)Produce100 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • ail (émincé)Produce2 pieces
  • tomates séchées (coupées en petits morceaux)Pantry60 g
  • concentré de tomatePantry15 ml
  • bouillon de volaillePantry700 ml
  • crème légèreDairy150 ml
  • parmesan (râpé)Dairy50 g
  • persil (ciselé)Produce8 g
  • sauce piquantePantry10 ml

per serving

Nutrition

523kcal

Carbs
58 g
Proteins
26 g
Fat
21 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Assaisonner et dorer le poulet

    • Assaisonner les morceaux de poulet avec l'ail en poudre, le paprika, le sel et le poivre.
    • Faire dorer quelques minutes dans une poêle avec un filet d'huile d'olive et la moitié du beurre.
    • Réserver les morceaux de poulet.
    Step 1
  2. Faire revenir les légumes et les pâtes

    • Dans la même poêle, ajouter le reste du beurre avec l'oignon, les champignons, les brocolis, l'ail émincé et les tomates séchées.
    • Ajouter l'orzo et le concentré de tomate, puis bien mélanger.
    Step 2
  3. Cuire avec le bouillon

    • Verser le bouillon et mélanger.
    • Laisser cuire à feu moyen jusqu'à ce que les pâtes soient bien al dente.
    Step 3
  4. Crémer et finaliser

    • En fin de cuisson, ajouter la crème, le parmesan et le persil, puis bien mélanger.
    • Remettre les morceaux de poulet grillés et ajouter un peu de sauce piquante.
    Step 4