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Overnight oats au fromage blanc, fruits rouges et coque chocolatée
Breakfast

Overnight oats au fromage blanc, fruits rouges et coque chocolatée

15 minServes 1Nutri-Score B€
from @chloe.miamstudio24 imports2 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • flocons d'avoineGrains40 g
  • graines de chiaNuts & seeds12 g
  • fromage blanc (1 pot entier)Dairy250 g
  • sirop d'agave (1 filet)Pantry15 ml
  • lait végétalBeverages45 ml
  • fruits rouges surgelés (décongelés)Produce80 g
  • chocolat noir (2 carrés, fondus)Pantry20 g
  • chocolat blanc (fondu, pour la déco)Pantry5 g

per serving

Nutrition

536kcal

Carbs
62 g
Proteins
27 g
Fat
20 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Blender
  • cuillère

step by step

Method

  1. Mélanger les ingrédients de base

    • Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine et les graines de chia.
    • Ajouter le fromage blanc et mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Step 1

  2. Sucrer et liquéfier

    • Ajouter le sirop d'agave (ou du miel ou du sirop d'érable).
    • Verser le lait végétal et bien mélanger pour que les graines gonflent.
    Step 2

  3. Préparer la compotée de fruits rouges

    • Mixer les fruits rouges décongelés.
    • Ajouter la compotée sur la préparation et bien tasser.
    Step 3

  4. Coque au chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Verser le chocolat fondu sur les fruits rouges.
    • Décorer de chocolat blanc fondu en faisant des dessins.
    Step 4

  5. Repos au frais

    • Placer au réfrigérateur toute la nuit.
    • Déguster le lendemain matin.
    Step 5
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