Breakfast
Overnight oats banane cacao
10 minServes 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minOvernight oats banane cacao
what you need
Ingredients
banane (écrasée)Produce0.5 pieces
flocons d'avoineGrains40 g
graines de chiaNuts & seeds15 g
cacao en poudrePantry15 g
sirop d'érablePantry15 ml
lait végétalBeverages150 ml
per serving
Nutrition
374kcal
- Carbs
- 62 g
- Proteins
- 9 g
- Fat
- 10 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
bocal
step by step
Method
- Step 1
Écraser la banane
- Écraser la banane dans un bol.
- Step 2
Mélanger les ingrédients
- Ajouter les flocons d'avoine, les graines de chia, le cacao, le sirop d'érable et le lait végétal.
- Bien mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Step 3
Réserver au frais
- Verser la préparation dans un bocal.
- Fermer et laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit.