Skip to content
Pain à la banane healthy
Bakery

Pain à la banane healthy

40 minServes 4Nutri-Score B€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

4 people
  • banane (bien mûre, écrasée à la fourchette)Produce1 piece
  • œufs (entiers)Dairy2 pieces
  • farine d'avoine (ou flocons d'avoine mixés)Grains60 g
  • levure chimique (une pincée)Pantry3 g
  • cannelle (moulue (ou muscade))Spices2 g
  • stévia (en poudre, au goût)Pantry5 g

per serving

Nutrition

97kcal

Carbs
14 g
Proteins
4 g
Fat
3 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • fourchette
  • Loaf pan
  • Oven

step by step

Method

  1. Écraser la banane

    • Écraser la banane dans un saladier à l'aide d'une fourchette.
    • Travailler jusqu'à obtenir une purée bien crémeuse.
    Step 1
  2. Ajouter les œufs

    • Ajouter les œufs à la purée de banane.
    • Mélanger jusqu'à incorporation complète.
    Step 2
  3. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajouter la farine d'avoine, la levure chimique et la cannelle (ou la muscade).
    • Ajouter la stévia à la place du sucre.
    • Bien mélanger pour obtenir une pâte homogène.
    Step 3
  4. Verser dans le moule

    • Racler toute la pâte dans le moule à cake.
    • Lisser la surface.
    Step 4
  5. Cuire au four

    • Enfourner et laisser cuire correctement, sans raccourci.
    • Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau avant de sortir le pain du four.
    Step 5
  6. Déguster

    • Laisser tiédir, démouler et trancher.
    • Déguster pour calmer les envies de sucre.
    Step 6