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Pancake courgette, jambon & emmental
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Pancake courgette, jambon & emmental

25 minServes 1Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

1 person
  • courgette (râpée et essorée)Produce1 piece
  • œuf (battu (pâte))Dairy1 piece
  • farineGrains30 g
  • levure chimiquePantry4 g
  • skyrDairy20 g
  • selSpices1 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • jambon (en tranches)Meat60 g
  • emmental (en tranches)Dairy40 g
  • œuf (pour l'œuf au plat en topping)Dairy1 piece

per serving

Nutrition

480kcal

Carbs
32 g
Proteins
34 g
Fat
24 g
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what you’ll use

Tools

  • Grater
  • Mixing bowl
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Préparer la courgette

    • Râper la courgette.
    • La presser dans un linge ou entre les mains pour retirer l'excédent d'eau.
    Step 1
  2. Mélanger la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la courgette râpée, l'œuf, la farine, la levure chimique et le skyr.
    • Saler et poivrer, puis mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 2
  3. Cuire le pancake

    • Chauffer une poêle légèrement huilée.
    • Verser la pâte et cuire à feu moyen jusqu'à ce que le dessous soit doré.
    • Retourner le pancake et poursuivre la cuisson.
    Step 3
  4. Garnir et gratiner

    • Déposer le jambon puis l'emmental sur le pancake.
    • Couvrir et laisser fondre le fromage à feu doux.
    Step 4
  5. Cuire l'œuf au plat

    • Cuire l'œuf au plat dans une poêle.
    • Déposer l'œuf sur le pancake garni et servir.
    Step 5