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Pancakes de carotte vegan
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Pancakes de carotte vegan

25 minServes 3Nutri-Score A€
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what you need

Ingredients

3 people
  • flocons d'avoine (mixés en poudre fine)Grains200 g
  • carottes (râpées)Produce2 pieces
  • graines de lin moulues (moulues (optionnel))Nuts & seeds20 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Produce15 g
  • paprika fuméSpices5 ml
  • poudre d'ailSpices5 ml
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • lait végétal (ici soja)Beverages200 ml
  • huile (pour la cuisson)Pantry15 ml

per serving

Nutrition

302kcal

Carbs
48 g
Proteins
11 g
Fat
7 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender
  • Mixing bowl
  • Grater
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Mixer les flocons d'avoine

    • Verser les flocons d'avoine dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une poudre assez fine.
    Step 1
  2. Préparer la pâte

    • Râper les carottes.
    • Dans un saladier, mélanger la poudre d'avoine, les carottes râpées, les graines de lin moulues et la coriandre ciselée.
    • Ajouter le paprika fumé, la poudre d'ail, le sel et le poivre.
    • Verser le lait végétal et mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 2
  3. Cuire les pancakes

    • Chauffer une poêle bien chaude avec un peu d'huile.
    • Déposer des petits tas de pâte et aplatir légèrement.
    • Cuire quelques minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
    Step 3