Skip to content
Patate douce caramélisée au poulet effiloché, avocat et mozzarella
Main

Patate douce caramélisée au poulet effiloché, avocat et mozzarella

55 minServes 1Nutri-Score B€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

1 person
  • patate douce (lavée)Produce250 g
  • cannelle (pour assaisonner)Spices2 g
  • poulet (cuit à l'eau bouillante puis effiloché)Meat250 g
  • mozzarella allégée (égouttée)Dairy40 g
  • avocat (tranché)Produce0.3 pieces
  • mielPantry5 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Produce50 g
  • oignon rouge (émincé)Produce0.5 pieces
  • poivron (épépiné et émincé)Produce0.5 pieces

per serving

Nutrition

674kcal

Carbs
67 g
Proteins
70 g
Fat
14 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking dish
  • Saucepan
  • Mixing bowl
  • fourchette

step by step

Method

  1. Préparer la patate douce

    • Préchauffer le four à 220 °C.
    • Laver la patate douce et la couper en morceaux ou en deux.
    • Assaisonner avec la cannelle et déposer dans le plat allant au four.
    Step 1
  2. Cuire la patate douce au four

    • Enfourner à 220 °C jusqu'à ce qu'elle soit bien caramélisée.
    Step 2
  3. Cuire et effilocher le poulet

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire le poulet dans l'eau bouillante.
    • Égoutter puis effilocher le poulet à la fourchette.
    Step 3
  4. Préparer les légumes

    • Émincer l'oignon rouge et le poivron.
    • Couper les tomates cerises en deux.
    • Trancher l'avocat.
    Step 4
  5. Assembler et servir

    • Ouvrir la patate douce caramélisée.
    • Garnir avec le poulet effiloché, la mozzarella, l'avocat, les tomates cerises, l'oignon rouge et le poivron.
    • Arroser de miel et servir.
    Step 5