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Patate douce farcie à la viande hachée et tomates séchées

25 minServes 2Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

2 people
  • patate douce (lavée, piquée à la fourchette)Produce2 pieces
  • oignon rouge (émincé)Produce0.5 pieces
  • viande hachée 5%Meat200 g
  • tomates séchées (coupées en petits cubes)Pantry3 pieces
  • salade (lavée)Produce60 g
  • ciboulette (ciselée)Produce10 g
  • vinaigrePantry10 ml

per serving

Nutrition

270kcal

Carbs
31 g
Proteins
23 g
Fat
6 g
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what you’ll use

Tools

  • Microwave
  • Frying pan
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Cuire les patates douces au micro-ondes

    • Piquer les patates douces avec une fourchette pour faire de petits trous.
    • Les déposer dans un bol ou un récipient en verre.
    Step 1
  2. Faire revenir l'oignon et la viande

    • Dans une poêle, faire revenir l'oignon rouge émincé.
    • Ajouter la viande hachée 5% et laisser cuire.
    Step 2
  3. Garnir les patates douces

    • Récupérer un peu de chair de la patate douce confite.
    • Ajouter la viande hachée et les tomates séchées en petits cubes.
    • Remettre le tout dans la patate douce.
    Step 3
  4. Dresser et assaisonner

    • Décorer avec les petits morceaux d'oignon rouge réservés.
    • Ajouter la salade, beaucoup de ciboulette et un peu de vinaigre.
    Step 4