Skip to content
Menu
Pâtes au poulet et feta rôties, une seule plaque
Main

Pâtes au poulet et feta rôties, une seule plaque

45 minServes 3Nutri-Score B€€
from @joladiete55 imports0 cooked
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

3 people
  • feta (en bloc)Dairy200 g
  • blanc de poulet (entier)Meat600 g
  • tomates cerises (entières)Produce200 g
  • poivron (émincé)Produce150 g
  • harissaPantry20 g
  • mielPantry5 ml
  • citron (pressé)Produce1 piece
  • romarin (séché)Spices3 g
  • pâtes (crues, puis cuites)Grains200 g
  • selSpices3 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

542kcal

Carbs
53 g
Proteins
48 g
Fat
15 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Baking dish
  • Oven
  • Stockpot
  • Colander

step by step

Method

  1. Préparer le plat

    • Déposer le bloc de feta, les tomates cerises et le poivron émincé dans un plat allant au four.
    Step 1

  2. Badigeonner le poulet

    • Mélanger la harissa et le miel.
    • Ajouter les blancs de poulet dans le plat et les badigeonner du mélange harissa-miel.
    Step 2

  3. Assaisonner

    • Arroser le plat du jus de citron.
    • Parsemer de romarin, de sel et de poivre.
    Step 3

  4. Cuire au four

    • Enfourner le plat à 180 °C.
    Step 4

  5. Cuire les pâtes

    • Faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée, puis les égoutter.
    Step 5

  6. Mélanger et servir

    • Effilocher les blancs de poulet et écraser la feta dans le plat.
    • Ajouter les pâtes cuites et mélanger le tout.
    • Déguster chaud ou froid, en salade de pâtes.
    Step 6
Get Mezze