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Petit déj Bounty
Breakfast

Petit déj Bounty

30 minServes 1Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

1 person
  • banane (écrasée à la fourchette)Produce1 piece
  • petit-suisse (nature, 0 % de matière grasse)Dairy2 pieces
  • fromage blanc 0 % (une louche)Dairy100 g
  • noix de coco râpéeNuts & seeds20 g
  • amandes (effilées ou concassées)Nuts & seeds10 g
  • flocons d'avoineGrains10 g
  • chocolat noir (fondu)Pantry20 g

per serving

Nutrition

506kcal

Carbs
55 g
Proteins
22 g
Fat
22 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Saucepan

step by step

Method

  1. Écraser la banane

    • Éplucher la banane et l'écraser à la fourchette dans un bol jusqu'à obtenir une purée.
    Step 1
  2. Mélanger avec les produits laitiers

    • Ajouter les petits-suisses et le fromage blanc 0 % à la banane écrasée.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Step 2
  3. Ajouter la coco, les amandes et l'avoine

    • Incorporer la noix de coco râpée, les amandes et les flocons d'avoine.
    • Bien mélanger le tout.
    Step 3
  4. Napper de chocolat fondu

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Verser le chocolat fondu sur la préparation.
    Step 4
  5. Congeler

    • Placer le bol au congélateur jusqu'à ce que le chocolat soit croquant.
    Step 5